为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生关注心灵成长、学会自我关怀、科学调节情绪，在3・25“善爱我”心理健康日来临之际，3月25日下午，电子信息学院在强技楼心理辅导站举办“春日心晴・善爱自我”主题趣味减压活动，吸引众多师生踊跃参与，现场气氛热烈温馨。

本次活动以春日治愈为基调，以趣味互动为纽带，将心理调适与轻松游戏深度融合，精心设置了“轰走焦虑——趣味保龄球”“投中好运——传统投壶”等特色项目。活动将“焦虑”“内耗”“emo”等负面情绪具象化为游戏目标，让同学们在沉浸式互动中释放压力、舒缓心情，在欢声笑语中实现情绪的自然疏导。

在“轰走焦虑——趣味保龄球”区域，同学们手持保龄球，瞄准摆放整齐的情绪主题瓶，每一次有力投掷，都是对负面情绪的告别。大家在协作与比拼中尽情释放学业压力，现场掌声、笑声不断。在“投中好运——传统投壶”区域，同学们凝神屏息、轻掷箭矢，在体验传统民俗乐趣的同时，将烦恼抛之身后，为自己许下春日里的美好心愿。大家积极参与、文明竞技，在轻松愉悦的氛围中舒缓身心、收获快乐。

为进一步提升活动趣味性与参与感，本次活动还设置了惊喜颁奖环节。根据游戏积分与现场表现，学院为表现优异的同学依次颁发洗衣液、实用衣架、便携遮阳伞等暖心奖品。一份份实用贴心的礼品，既是对同学们积极参与的鼓励，也承载着学院对大家身心健康的真切关怀。获奖同学手持奖品，脸上洋溢着开心的笑容，纷纷表示在活动中释放了压力、放松了心情，也更加懂得关爱自己、善待自己。

3・25“善爱我”心理健康日，旨在倡导大学生尊重自我、接纳自我、关爱自我，以阳光心态面对学习与生活。此次趣味减压活动，不仅丰富了同学们的课余文化生活，更为大家搭建了释放压力、交流互动的平台，让心理健康教育以更接地气、更具活力的形式走进青年学生。

今后，电子信息学院将持续围绕学生心理健康需求，不断创新活动形式、丰富教育载体，常态化开展形式多样、内容丰富的心理关爱活动，把“善爱自我” 的理念融入日常育人全过程，用心用情守护学生心理健康，助力学子以更加积极乐观、健康向上的精神状态成长成才。

图文：王晴

初审：汪思池

审核：王建国

编辑：汪思池