3月4日下午16：00，由电子信息学院朋辈心理联盟主办的“OH卡的生命之树沙龙活动”，在宝福路校区心理中心团辅室召开，本次活动由周靖昆老师带领20位朋辈成员参与，沙龙活动分为5个部分。

正念呼吸练习：

每位成员闭上眼睛，跟随指导语用呼吸对身体进行“按摩”，觉察和感知当下，舒缓身心，使得全身心投入到接下来的OH卡牌体验中。

图卡故事接龙：

通过依次随机抽取卡牌，进行故事接龙，每位成员描述抽取的卡牌，串讲故事。引导大家觉察与各自生命状态的连接。

我的生命之树：

绘制一颗代表各自生命的树，并进行介绍和讲述。每个人的生命树都不一样，在其中我们可以看到彼此对于人生的多样理解。

我的前半生和我的未来—OH卡牌抽取和分享：

此环节通过选择图卡，来代表过去难以释怀的事，以及未来的生命目标等，让成员们分组进行分享。

写给未来自己的话：

最后，成员们在纸上写下了对未来自己想说的话，并挑选了一张卡牌分享给一名同学表达祝福。

此次活动OH卡牌活动让学生感知了生命的力量，让学生觉察内心，帮助学生看清自己的问题，并找到解决问题的方法后期我院将持续开展此类活动，不断丰富学生的日常生活，促进心理健康发展。

文字：周靖昆

图片：张欣怡

编辑：王榆

审核：汪思池、周靖昆